Магнитная буря накроет Землю уже в ближайшие сутки. Как показывают радары, геомагнитное напряжение начнет возрастать уже в ночь, с 14 на 15 марта. К утру буря достигнет индекса 4, а это значит, что ухудшение самочувствия могут почувствовать многие люди на планете.
Что известно о магнитной буре 15 марта и когда ожидается самая мощная буря в марте - читайте в материале ниже.
Когда ожидаются магнитные бури
По данным сайта отслеживания космической погоды Space Weather, буря 15 марта будет небольшой - она достигнет индекса 4, а уже 16-17 марта колебания пойдут на спад. Такая буря может вызвать небольшое недомогание или головную боль.
Сильная магнитная буря накроет Землю с 19 по 21 марта - эксперты прогнозируют индекс 5, а это значит, что ухудшение самочувствия могут почувствовать много людей на планете.
Но самая мощная магнитная буря ожидается в конце месяца, 26-27 марта. Этот геомагнитный удар достигнет рекордного индекса в 6-7 баллов.
Как может повлиять магнитная буря
Чаще всего магнитные бури с индексом от 3-4 до 5 чувствуют пожилые люди, люди с повышенной метеочувствительностью и люди с хроническими заболеваниями. При магнитной буре выше К-индекса 5, у многих людей бывают такие симптомы:
- Головная боль, головокружение
- Нарушение сна, бессонница, сонливость
- Повышенная усталость, упадок сил
- Трудности с концентрацией
- Нарушение сердечного ритма и скачки артериального давления
- Раздражительность, агрессия, склонность к конфликтам
- Апатия, депрессивные состояние, повышенная тревожность
- Тошнота, отсутствие аппетита, небольшие проблемы с ЖКТ
- Обострение хронических заболеваний
- Боли в местах прошлых переломов
- Боли в мышцах и костях
При магнитных бурях с индексом выше 6, могут быть не только проблемы с самочувствием, а еще и с техникой - могут выходить из строя различные аппараты.
Как помочь организму в такие дни
Специалисты рекомендуют придерживаться в дни магнитных бурь правильного распорядка дня, снизить физические и психоэмоциональные нагрузки, полноценно высыпаться и отдыхать.
Не стоит налегать на кофе и вредную пищу, а вместо этого - пить больше воды, травяной чай и гулять на свежем воздухе.
Людям с хроническими заболеваниями стоит снизить свою активность, больше отдыхать и держать под руками необходимые препараты.
Облегчить состояние помогут минимальные физические упражнения, контрастный душ, спокойный отдых, плавание, прогулка на свежем воздухе.