Эти привычки помогут вам стать здоровыми и счастливыми: так живут долгожители
Увеличить продолжительность своей жизни и при этом оставаться здоровым и полным сил – не так уж и трудно. Простые ежедневные занятия могут существенно улучшить самочувствие и определенно влияют на продолжительность жизни.
Медики утверждают, что ежедневные привычки не менее важны, чем диета. Что это за привычки, рассказала британский специалист Джулия Геррини, пишет Ukrhealth.
Правильный режим сна