Магнітна буря червоного рівня почала охоплювати Землю ввечері 15 жовтня. Вона буде тривалою та доволі потужною, а це може спричинити деякі проблеми з самопочуттям.
Що відомо про магнітну бурю та як підтримати свій організм, розповідає РБК-Україна (проєкт Styler) з посиланням на Meteoagent.
Що таке магнітна буря
Регулярні вибухи та спалахи на Сонці призводять до викиду у простір великої частини сонячної енергії, яка складається з заряджених частинок (протонів та електронів). Вони мають здатність швидко рухатися у просторі, у тому числі й в сторону Землі.
При досягненні магнітосфери нашої планети, відбувається активність, яку науковці називають сонячними або магнітними бурями.
Бурі бувають різні за потужністю і їм наділяється К-індекс. Чим вище цей К-індекс, тим сильніша магнітна буря. До К-індексу 4 - це слабкі та помірні магнітні бурі.
Усі бурі вище за К-індекс 5 - це бурі червоного рівня, які можуть впливати на життєдіяльність людини. Вони провокують погіршення самопочуття багатьох людей на планеті, а ще можуть викликати збій у роботі супутників, радіочастот та джерел зв'язку.
При бурях К-індексу 8 та вище - можливі полярні сяйва, подібні тим, які бачили жителі Землі минулого тижня.
Що відомо про магнітну бурю
За даними супутникових систем NOAA, TESIS та міжнародних метеорологічних лабораторій у всьому світі, перерва між магнітними бурями була зовсім нетривала і після затяжного геошторму минулого тижня Землю охопила нова буря червоного рівня.
Експерти повідомили, що ця буря набере обертів у вівторок ввечері, 15 жовтня. Триватиме вона три дні - до п'ятниці, 17 жовтня.
15 жовтня очікується буря К-індексу 6, у середу та четвер геошторм трохи ослабне, до К-індексу 5. В п'ятницю очікується помірне підвищення - до К-індексу 4.
Тільки у суботу, 18 жовтня, магнітосфера повернеться у стабільний стан.
Варто зазначити, що спеціалісти можуть давати тільки попередні прогнози, які можуть змінюватися - залежно від сонячної активності.
Як впливає магнітна буря на людину
У світі було проведено чимало досліджень на тему взаємозв'язку магнітних бур та самопочуття людини й деякі з них такий зв'язок підтверджують. Зокрема, в дні магнітних бур люди частіше скаржаться на певні проблеми зі здоров'ям та звертаються до лікарів.
Також дослідження показують, що магнітні поля впливають на біоелектричні процеси в організмі й це призводить до порушення сну, зниження працездатності, підвищення тривожності та дратівливості.
Найчастіші скарги:
- Головний біль
- Мігрень
- Запаморочення
- Порушення концентрації
- Зниження працездатності
- Слабкість
- Швидка втома
- Проблеми зі сном (вночі та вдень)
- Туман в голові
- Депресивні стани
- Дратівливість
- Агресія
- Підвищення тривожності
- Порушення ритму пульсу
- Стрибки тиску
- Апатія
- Нудота
- Біль у м'язах та суглобах
Що допоможе вашому організму
Лікарі на дні магнітних бур дають загальні рекомендації: повноцінно висипатися, нормально харчуватися та більше відпочивати.
Крім того, полегшити стан можуть:
- Сон 7-9 годин, лягати спати та прокидатися в один й той самий час
- Нормальне харчування: легка, багата на вітаміни та мінерали їжа.
- Обмеження у споживанні гострих, жирних та шкідливих страв, каві, енергетиків, алкоголю та сигаретах
- Вживати достатню кількість води для підтримання водного балансу
- Прогулянки на свіжому повітрі для насичення організму киснем - мінімум 30 хвилин.
- Легкі фізичні вправи, плавання
- Провітрювання приміщення зранку та ввечері
- Зранку допомагає контрастний душ, ввечері - ванна.
- Споживання чаю на натуральних травах - м'ята, меліса, ромашка
- Уникання стресових ситуацій, відсутність стресу та суперечок