Какие продукты зимой действительно помогают укреплять иммунитет: неожиданный ответ врача
В зимнее время организм слабеет, и витаминосодержащие продукты являются отличным способом нейтрализовать потери иммунитета. Что же именно можно есть для его поддержания, и в каком количестве, рассказала врач-диетолог Наталья Самойленко.
Об этом говорится в сюжете ТСН.
Отмечается, что неожиданно первыми теряют место в привычном для нас рейтинге - цитрусовые.
"Слишком много цитрусовых - это залог развития аллергических проявлений. И поэтому тут важно находить баланс между цитрусовыми и нашими родными витаминами", - говорит медик.