Как избежать преждевременного старения: медики дали полезные советы
Вчера, 12 августа, был международный день молодежи. Специалисты Киевского центра общественного здоровья рассказали, что нужно делать, чтобы продлить свою молодость и избежать преждевременного старения.
Чтобы в возрасте не жалеть о плохом самочувствии и проблемы со здоровьем, следует придерживаться минимальных советов. Об этом эксперты сообщили на Facebook-странице центра, передает rbc.ua.
Чтобы не было преждевременного старения нужно прежде всего нормально спать – не менее 8-9 часов в день.