В ночь с 26 на 27 марта Украина перейдет на летнее время. Вновь придется подстраиваться под новый режим — вставать на час раньше.
В 3:00 стрелки часов нужно перевести на час вперед.
Каждый год при этом наши биологические часы сбиваются. Чтобы избежать плохого самочувствия, лучше подготовиться к этому заранее и подкорректировать свой режим дня. Иначе на восстановление уйдет от нескольких дней до нескольких недель.