Большинство людей имеют здоровые глаза и четкое зрение от природы. Но то, что дается просто так, редко ценится, поэтому с течением времени качество зрения падает, а с глазами начинаются проблемы. Виной тому неправильный образ жизни и экологические факторы. И если с последней причиной приходится смириться, то отказаться от вредных привычек под силу каждому.

Если проблемы со зрением уже начались, обратитесь в центр офтальмологии в Днепре, где опытные специалисты проведут диагностику и назначат адекватное лечение. Однако никакие лекарства и даже операция не помогут, если не устранить действие негативных факторов.

Топ-5 привычек, влияющих на качество зрения

От бережного отношения к здоровью мы часто отказываемся сами. Не важно, происходит это по незнанию или просто в угоду сиюминутным желаниям — результат одинаковый. На качество зрения влияют разные привычки:
      1.    Длительное «зависание» в телефоне. Разбирая мелкий текст на небольшом экране, мы чрезмерно напрягаем глаза. Если не ограничивать время, проведенное в соцсетях и на сайтах, может развиться помутнение зрения, возникнуть головокружение или сухость глаз.
      2.    Курение и алкоголь. Увлечение спиртными — причина поражения глазных нервов, что сказывается на качестве зрения. Курение вызывает дегенерацию желтого пятна, ведет к помутнения «хрусталика», а затем и к катаракте.
      3.    Пренебрежение солнечными очками. УФ-лучи способны повредить сетчатку, спровоцировать развитие катаракты, птеригиума, синдрома сухого глаза и других заболеваний. Выбирая солнцезащитные очки, убедитесь, что они оснащены мощными UV-фильтрами, при этом носить их нужно не только летом.
      4.    Несоблюдение личной гигиены. В эту категорию входит привычка тереть глаза и ложиться спать с макияжем. Соприкосновение грязных рук со слизистыми оболочками способствует распространению инфекции, а частички туши, попавшие в глаз, вызывают травмы роговицы и конъюнктивит.
      5.    Беспечное отношение к контактным линзам. Существуют правила ношения контактных линз, пренебрежение которыми приводит к инфицированию глаз. Линзы запрещено промывать водопроводной водой, надевать в бассейн или на пляж. Также нельзя менять линзы местами, оставлять на ночь и дважды пользоваться одним и тем же раствором для дезинфекции.
 

Существуют и другие вредные привычки, влияющие на зрение. Среди них увлечение фастфудом, длительная беспрерывная работа за монитором, регулярный недосып и использование просроченной косметики. А «вишенка на тортике» — отказ от регулярного посещения офтальмолога в профилактических целях. Эта нехорошая привычка точно есть у каждого второго человека!