В нашем городе в 2017 году преобладали бытовые травмы (около 50% случаев) . На втором месте – уличные (30%). Автодорожные травмы составили около 1,2% .
Среди травм на 1-ом месте ушибы, на 2-ом месте переломы, 3-е место занимали надрывы связок.
Около 60 % пострадавших – мужчины.
В зимнее время во время гололеда значительно возрастает риск получения травм на улице. В чем же причина зимнего травматизма?
Большинство таких случаев происходит, когда люди куда-нибудь спешат. В этот момент они не замечают даже отрытого льда. Большое число травм связано с общественным транспортом. Поскальзываются и падают как при входе в автобус или трамвай, так и при выходе из него.
При падении чаще всего ломают руки, лучевые кости от локтя до кисти, падая - человек инстинктивно выставляет вперед руку и всем весом своего тела обрушивается на нее. Ноги тоже ломают, как правило, в области голени. У женщин к этому нередко приводит обувь на высоком каблуке, в которой легко споткнуться и упасть. У пожилых нередко бывают очень серьезные повреждения, они чаще, чем молодежь, ломают позвоночник, шейку бедра.
Для предупреждения травматизма необходимо соблюдать следующие простые правила:
• если не улице гололед - от прогулки или похода по магазинам лучше отказаться;
• никогда не следует стоять близко к краю тротуара, например, на остановке;
• в «скользкие» дни лучше совсем отказаться от алкоголя. Алкоголь очень нарушает координацию движения, замедляет скорость реакции, что нередко приводит к травмам;
• носить обувь желательно на плоской подошве или на низком каблуке, лучше если подошва с крупной ребристостью, которая не будет скользить, чем быстрее шаг, тем больше риск падения;
• в гололедицу ходить нужно по-особому: как бы скользить, словно на маленьких лыжах. И идти желательно как можно медленнее;
• при падении постарайтесь присесть – так уменьшится высота, с которой Вы падаете. Шанс заработать перелом в расслабленном состоянии возрастает, потому что вся сила удара приходится на кости;
• если чувствуете что падаете, прижмите руки к груди, а ноги согните в коленях и постарайтесь завалиться на бок. Такое падение самое легкое и безопасное.
При наличии травм – первая помощь направлена на уменьшение кровоизлияния и снятия болей. Накладывают давящую повязку и охлаждают место ушиба. Для охлаждения можно использовать пузырь со льдом, холодный компресс и другие доступные средства местного охлаждения (мокрая салфетка, холодный металлический предмет). Боли уменьшают приданием ушибленному органу покоя: руку подвешивают на косынку, сустав фиксируют повязкой или наложением шины. Ушибы головы, груди и живота могут сопровождаться скрытыми повреждениями, поэтому консультация врача обязательна.
Внимание и осторожность являются основными средствами для профилактики травматизма. А потому, выходя на улицу, особенно в те дни, когда «плюс» на улице снова сменился на « минус» нужно оценивать каждый свой шаг!
ПОМНИТЕ! Лучшая профилактика травм – это осторожность и осмотрительность!
Главный врач КУОЗ КГС «Городской медицинский центр здоровья и медицины спорта» Татьяна Мухарская.