тревога
Воздушная тревога – в Днепре сообщают о взрывах
Утром 12 марта почти по всей стране была объявлена воздушная тревога. Потом появились сообщения о взрывах в Днепре и Николаеве.
Первые сообщения о взрывах в Николаеве появились около 6:15. Через полчаса сообщили и о взрывах в Днепре.
По данным местных телеграмм-каналов, в Николаеве взрывы одновременно прогремели в разных частях города. Однако гражданам напоминают, что распространять фото и видео сейчас нельзя. Это только на руку врагу.
Обращение мэра Каменского
Андрей Белоусов призывает горожан быть готовыми к атаке с воздуха.
«Шановні мешканці, сьогодні на територію міста Дніпро влучили ракети, прошу вас, відповідально ставитись до сигналу повітряної тривоги! Зашторювати вікна та використовувати мінімум світла в темний час доби, захистити скло вікон на випадок їх руйнування (картоном і таке інше). Зберігаємо спокій, разом до Перемоги!», - говорится в обращении.
В Каменском воздушная тревога, в Днепре прогремели взрывы (дополнено)
В Харькове, Днепре, Каменском, Полтаве, Лубнах, Ровно, Тернополе, Львове, Волыни и Прикарпатье воют сирены – объявлена воздушная тревога. Жители должны немедленно пройти в укрытие.
Соответствующую информацию в 04:35 11 марта распространили пресс-службы областных военно-гражданских администраций.
В Днепре прогремели первые с начала полномасштабной войны взрывы. Россия нанесла ракетные удары по городу рано утром 11 марта. Подробностей пока нет.
Над Днепропетровщиной замечены российские самолеты и ракеты
Об этом сообщил глава областного совета Николай Лукашук.
«Кілька годин в області лунали сирени. Пояснюю, чому.
Збройні сили України помітили над Магдалинівським районом і над аеропортом Дніпра ворожі літаки, які виходили зі сторони Запорізької області. Також в небі над Синельниківським районом були зафіксовані ракети, які пройшли із Запоріжжя в бік Харкова. У зв'язку з цим сирена працювала так довго. Через постійну небезпеку. Яка нині вже минула.
Психолог рассказала, как уснуть в условиях постоянной тревоги
В условиях постоянной тревоги и опасности жизни очень важно быть в состоянии принимать решения и мыслить критично. Базовое условие для этого - хотя бы несколько часов сна в сутки.
Как заснуть в это сложное время, рассказала психолог Виктория Горбунова.
Оборудуйте место для сна. В самом безопасном доступном укрытии.
Теплые вещи. Спальные мешки, одеяла, теплая одежда. Детям также важно иметь рядом свои игрушки, не запрещайте им.
Психолог рассказала, как не поддаваться панике в военное время
Семейный психолог, психотерапевт Наталья Гаевская рассказала, как в тяжелое для украинцев время не поддаваться панике и держать свою психику в стабильном состоянии.
Свои советы она опубликовала в Instagram во время пребывания в бомбоубежище.
Что делать, когда тревога настолько сильна, что мешает продолжать жить
1. Информационная гигиена: обращайтесь только к достоверным источникам. У каждого из нас есть такой список ресурсов новостей или людей, которым мы доверяем.
Нумерация страниц
- ←
- Страница 8
- Следующая страница