Почему нужно спать в носках: ответ ученых точно вас удивит
Споры о том, как лучше спать зимой – в носках или нет, не утихают уже давно. У каждого человека есть свои предпочтения и кому-то эта идея кажется странной, а кто-то действительно не может спать с голыми ногами.
По мнению ученых, есть тесная взаимосвязь между изменениями температуры тела и качеством сна. Об этом сообщает Meta.
Оказывается, у людей, которые перед сном согреваю ноги, сон приходит быстрее, и он более качественный.